Artikel mit dem Tag "Säure-Basen-Haushalt"



So banal es auch klingen mag. Aber ausreichend zu trinken ist für mich persönlich der schwierigste Part an einer gesunden Ernährung. Damit bin ich allerdings nicht alleine. Ich weiß von vielen Menschen, dass sie immer wieder vergessen über den Tag verteilt ausreichend zu trinken. Wieder andere haben das Problem, dass sie zwar die empfohlene Menge erreichen, nur leider zu den falschen Getränken greifen. Da zu einer gesunden Ernährung auch ein gesundes Trinkverhalten gehört, habe ich in...

Praktische Guides · 27. Dezember 2016
Kennst du das auch? Über die Weihnachtsfeiertage isst man gerne mal mehr, als man eigentlich sollte. Die leckeren Plätzchen, die es schon die ganze Adventszeit über gab, tun ihr Übriges. Viel Zucker, viele tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Käse und Eier und oftmals noch Alkohol führen in unseren Körpern zur Bildung von Säuren in großen Mengen. Unsere Leber und unser Verdauungssystem arbeiten auf Hochtouren um diese ganze Völlerei zu verarbeiten. Damit wir weiterhin fit bleiben...

Wie versprochen erzähle ich dir heute mehr darüber, wie man sich basenüberschüssig ernährt, was es zu beachten gibt, und welche Fehler es zu vermeiden gilt.
Tadaaa, geschafft! Mein erster Blogpost ist endlich fertig. Ich habe lange überlegt, wie ich anfangen soll. Und bin zu dem Entschluss gekommen: am besten am Anfang :-) Da stellt sich doch die Frage, wenn man über das Thema „gesunde Ernährung“ schreiben will, was genau darunter überhaupt zu verstehen ist. Oft werde ich gefragt, was ich denn alles geändert habe, um meine gesundheitlichen Verbesserungen zu erreichen. Das Geheimnis lautet grob gesagt: ich verbanne so viele...