Smoothies & Smoothiebowls · 27. August 2021

Dieser Smoothie enthält nur eine einzige Zutat - nämlich Wassermelone :-) Aber er schmeckt einfach himmlisch! Lies hier, warum er am besten auf nüchternen Magen getrunken werden sollte und warum Wassermelonen so gesund sind.

Smoothies & Smoothiebowls · 31. Mai 2021

Was wäre der Sommer ohne Erdbeeren? Und wenn's mal mit dem sommerlichen Wetter nicht so klappt (wie dieses Jahr), dann hole ich mir zumindest ein bisschen Sommergefühl mit dieser megaguten Smoothiebowl ins Haus. Egal ob in der Früh, mittags oder abends oder einfach zwischendurch als Snack. Diese Smoothiebowl schmeckt einfach herrlich und nach Sommer pur!

Smoothies & Smoothiebowls · 27. Februar 2021

Egal ob in der Früh, mittags oder abends oder einfach zwischendurch als Snack. Diese Smoothiebowl ist der Hammer! Mangos sind absolute Allrounder, was die Gesundheit angeht. Sie enthalten viele wichtige Mikronährstoffe und stärken dadurch zum Beispiel das Immunsystem und den Darm, sind gut für die Haut und vieles mehr. Ingwer und Kurkuma wirken zum Beispiel antientzündlich und antiviral und machen aus der Bowl ein besonderes Geschmackserlebnis.

Smoothies & Smoothiebowls · 07. November 2020

Der Schilddrüsenheilsmoothie ist essenzieller Bestandteil der Schilddrüsenkur nach Anthony William. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion versorgt er den Körper durch natürliche Bestandteile mit Jod.

Smoothies & Smoothiebowls · 01. November 2020

Der Schwermetall-Detoxsmoothie, oder auch Heavy Metal Detox Smoothie (HMDS), wie er von "Insidern" genannt wird, ist essenzieller Bestandteil der Schilddrüsenkur nach Anthony William. Durch seine fünf aufeinander abgestimmten Bestandteile hilft er bei der Ausleitung von giftigen Metallen: Wildheidelbeeren, Korianderkraut, Gerstengrassaftpulver, Spirulina und Dulse.

Praktische Guides · 17. Mai 2020

Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.

Basics · 17. Mai 2020

Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.

Meine Empfehlungen · 17. Mai 2020

Hier stelle ich euch meine liebsten Küchengeräte vor, die mir bei der täglichen Umsetzung einer gesunden Ernährung sehr behilflich sind: Hochleistungsmixer, Mixer, Slow Juicer (Entsafter), Dampfgarer und Co.

Smoothies & Smoothiebowls · 07. Dezember 2019

Ein herbstliches Smoothie-Rezept mit Kürbis, Apfel und wärmenden Gewürzen, nicht nur für graue Herbsttage.

Smoothies & Smoothiebowls · 19. Juli 2016

Ein energielieferndes Smoothie-Rezept mit Bananen und Mandeln, ideal auch als gesunde Nascherei für zwischendurch.