Frühstück · 28. August 2021
Diese glutenfreien Tahini-Zimt-Pancakes mit gebackener Banane sind wahres Soulfood bei ungemütlichem Herbstwetter. Zudem sind sie vegan und damit laktosefrei, ohne Industriezucker, soja- und ölfrei.
Gesund naschen · 27. Mai 2021
DIE Alternative zu herkömmlichem Kuchen beim sommerlichen Kaffeekränzchen. Beerig, lecker, sommerlich, vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker und rundum gesund. Mein Besuch war ausnahmslos begeistert und wir selbst auch.
Gesund naschen · 03. März 2021
Eine saftige Kombination aus Schoko- und Kirschgeschmack. Einfach himmlisch! Diese glutenfreien, zuckerfreien und veganen Brownies enthalten außerdem eine interessante Zutat, die man nicht auf den ersten Blick in Brownies vermuten würde: schwarze Bohnen.
Frühstück · 29. September 2020
Spätestens wenn's draußen kalt und ungemütlich wird ist dieses Rezept ein wahrer Seelentröster. Ob als Frühstück oder Snack, es tut immer gut.
Praktische Guides · 17. Mai 2020
Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.
Basics · 17. Mai 2020
Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.
Meine Empfehlungen · 17. Mai 2020
Hier stelle ich euch meine liebsten Küchengeräte vor, die mir bei der täglichen Umsetzung einer gesunden Ernährung sehr behilflich sind: Hochleistungsmixer, Mixer, Slow Juicer (Entsafter), Dampfgarer und Co.
Gesund naschen · 03. April 2020
Diese Kekse sind ein hervorragendes Beispiel dafür, dass man auch gesund naschen kann. Sie sind ohne industriellen Zucker, vegan, superschokoladig und megalecker. Achtung: Suchtgefahr!
Gesund naschen · 08. Dezember 2019
Weihnachten steht vor der Tür - und damit auch haufenweise Zucker & Co.
Dieser Apfel-Zimt-Konfekt ist eine gesunde Alternative ohne industriellen Zucker.
Smoothies & Smoothiebowls · 19. Juli 2016
Ein energielieferndes Smoothie-Rezept mit Bananen und Mandeln, ideal auch als gesunde Nascherei für zwischendurch.