Frühstück · 29. September 2020

Spätestens wenn's draußen kalt und ungemütlich wird ist dieses Rezept ein wahrer Seelentröster. Ob als Frühstück oder Snack, es tut immer gut.

Praktische Guides · 17. Mai 2020

Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.

Basics · 17. Mai 2020

Pflanzliche Alternativen zu Kuhmilch oder generell Tiermilch gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Die meisten davon enthalten jedoch unnötige (künstliche) Zusatzstoffe und viele sind noch dazu gezuckert. Hier findest du 3 Methoden, wie du deine gesunde (!) Pflanzenmilch selbst herstellen kannst.

Meine Empfehlungen · 17. Mai 2020

Hier stelle ich euch meine liebsten Küchengeräte vor, die mir bei der täglichen Umsetzung einer gesunden Ernährung sehr behilflich sind: Hochleistungsmixer, Mixer, Slow Juicer (Entsafter), Dampfgarer und Co.

Gesund naschen · 03. April 2020

Diese Kekse sind ein hervorragendes Beispiel dafür, dass man auch gesund naschen kann. Sie sind ohne industriellen Zucker, vegan, superschokoladig und megalecker. Achtung: Suchtgefahr!

Gesund naschen · 08. Dezember 2019

Weihnachten steht vor der Tür - und damit auch haufenweise Zucker & Co. Dieser Apfel-Zimt-Konfekt ist eine gesunde Alternative ohne industriellen Zucker.

Smoothies · 19. Juli 2016

Ein energielieferndes Smoothie-Rezept mit Bananen und Mandeln, ideal auch als gesunde Nascherei für zwischendurch.