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Checkliste Trinkmenge
Free Downloads · 03. Januar 2021
Wasser ist die Grundlage für Leben. Ausreichend Wasser zu trinken ist daher eine der wichtigesten Grundlagen für unsere Gesundheit. Unser Körper besteht je nach Alter aus bis zu 80% Wasser. Wir können ohne Wasser nur wenige Tage überleben, ohne Nahrung hingegen bis zu 4 Wochen. Lies hier für welche Funktionen im Stoffwechsel Wasser benötigt wird, wie viel und was wir täglich trinken sollten und welche Beschwerden durch eine ausreichende Wasserzufuhr gelindert werden können.