· 

Apfel-Kürbis-Smoothie

Mein Tipp:

Kennt ihr das? Im Kühlschrank steht noch ein angebrochenes Glas Apfelmark, das verwendet werden sollte bevor es schlecht wird?

Dann könnt ihr für dieses Rezept problemlos das Apfelmark anstatt des Apfels verwenden. Ihr solltet aber darauf achten, dass es sich auch wirklich um Apfel'mark' und nicht um Apfel'mus' handelt - letzteres ist nämlich gesüßt, während Apfel'mark' wirklich zu 100% aus Äpfeln besteht.

 

 

  • 1 Tasse Kürbispüree (hier seht ihr wie's gemacht wird)
  • 1 Apfel (alternativ Apfelmark, siehe oben)
  • 1 Tasse Wasser
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/8 TL Piment
  • 1/8 TL Muskatnuss, frisch gerieben
  • 1 TL Mandelmus

Alles im Hochleistungsmixer mixen, evtl. mit etwas Zimt bestreuen und genießen - zum Beispiel als leckeren Nachmittagssnack anstatt Kuchen :-)

Kommentar schreiben

Kommentare: 0