Ingwerwasser ist essenzieller Bestandteil der Schilddrüsenkur nach Anthony William. Es besteht aus Ingwer, der unser Immunsystem stärkt, antiviral, antibakteriell und beruhigend auf Muskeln und Organe wirkt und Zitrone, die bei der Entgiftung unterstützt.
Das Ingwerwasser kann auch als Ingwertee getrunken werden. Dann gib Zitronensaft und Honig erst hinzu, wenn er die richtige Trinktemperatur erreicht hat, da ansonsten wertvolle Inhaltsstoffe durch die Hitze zerstört werden.
Das kommt rein:
- 2,5-5cm Ingwerwurzel, frisch gerieben
- 500ml stilles (gefiltertes) Wasser
- frisch gepresster Saft von 1/2 Zitrone
- ggf. 1-2 TL naturreiner Honig
Und so geht's:
Ingwer und Wasser mischen, mindestens 15 Minuten, besser aber länger (zum Beispiel über Nacht) ziehen lassen. Vor dem Trinken mit dem Zitronensaft und ggf. dem Honig vermischen.
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